Терапия движения

Упражнения на растяжку

При наличии постоянного стресса организм защищается, вызывая спазмы мышц. Во время упражнений на растяжку мы расслабляем мышцы, с помощью глубокого и медленного дыхания мы стимулируем парасимпатическую нервную систему, приводим в движение суставы, которые затекают от сидячей работы. Цель этой зарядки — успокоить тело и разум с помощью эффективной растяжки.

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба популярна и практикуется для лечения заболеваний систем дыхательных путей и кровообращения, позвоночника, остеопороза, болезней Паркинсона и Альцгеймера. Практику скандинавской ходьбы просто освоить и применять, и она легко развивают аэробную выносливость. Ходьба тренирует целые 90% мышц тела, она снижает уровень стресса, стимулирует обмен веществ, улучшает психологическое состояние. Во время занятий скандинавской ходьбой выполняется разминка, выслушивается инструктаж и осуществляется прогулка по тропам соснового леса.

Дыхательные упражнения

Во время этого упражнения учатся правильному дыханию — дыханию через живот (мышцами диафрагмы). Упражнения направлены на развитие объема легких, брюшного пресса и межреберных мышц. Во время упражнений практикуется синрин-йоку — лесное купание, во время которого снижается уровень кортизола и повышается уровень серотонина в организме, мы успокаиваемся, наше эмоциональное равновесие стабилизируется.

Групповая yпражнение применяется для укрепления мышц всего тела, при заболеваниях позвоночника (для улучшения неправильной осанки, при лечении остеохондроза, радикулопатии, после операций на позвоночнике), заболеваниях суставов (артрит, артроз, болезнь Бехтерева, после операций на суставах), при заболеваниях других систем: дыхательной (бронхиальная астма, обструктивный бронхит), эндокринной (диабет, щитовидная железа и др. заболевания), сердечно-сосудистой (ишемическая болезнь сердца, гипертония).

В физиотерапевтическом кабинете используются маленькие мячики, мячи Gymnic, ленты Therra-Band, палки и разнообразное спортивное оборудование, которые делают лечебную зарядку интересной и эффективной. Мы рекомендуем пройти цикл из 10 занятий, чтобы почувствовать воздействие на Ваше здоровье.

Вертикальная ванна — это физиотерапевтические упражнения, выполняемые в бассейне с минеральной водой при температуре 35-36 °C. Вода такой температуры, которая соответствует температуре тела, расслабляет мышцы и суставы. В вертикальной ванне выполняются различные упражнения на плоскости, у стенки или с различными вспомогательными средствами в воде.

Только по назначению врача

Вертикальная ванна — это физиотерапевтические упражнения, выполняемые в бассейне с минеральной водой при температуре 35-36 °C. Вода такой температуры, которая соответствует температуре тела, расслабляет мышцы и суставы. В вертикальной ванне выполняются различные упражнения на плоскости, у стенки или с различными вспомогательными средствами в воде. Вытяжка позвоночника в петле Глиссона — это гордость нашего санатория и одна из самых эффективных процедур при болях в спине.

Вытяжка позвоночника является отличным способом для улучшения питания межпозвоночных дисков, снятия симптомов давления на нервные корешки, улучшения подвижности позвоночника и помощи при расслаблении напряженных мышц поясничного отдела позвоночника. Во время процедуры с использованием оборудования RedCord можно регулировать интенсивность вытяжки и использовать вибрацию, которая помогает лучше расслабить напряженные мышечные структуры.

Во время процедуры человек проходит обследование, выполняются постепенно усложняющиеся упражнения в замкнутой кинетической цепи. Нагрузка увеличивается до предела, при котором человек не может правильно выполнить упражнения или начинает чувствовать боль. Диагноз нарушения или мышечной слабости ставится если человек не может выполнить упражнение с относительно небольшой нагрузкой или если во время выполнения упражнения наблюдается асимметрия в силе мышц правой и левой стороны тела. Точное место нарушения устанавливается с помощью упражнений в открытой кинетической цепи.

Используя систему Redcord можно диагностировать смещение позвонков, нестабильность и подвижность суставов.

Модуль силовых и балансовых плит используется для распределения силы веса и оценки и тренировки равновесия. Эти плиты стабильны, поэтому безопасны для людей с нарушениями равновесия. Во время процедуры равновесие оценивается по стандартизированной методике, а данные автоматически используются для определения уровня сложности компьютерных игр и упражнений.

• Для реабилитации неврологических и ортопедических заболеваний
• После травм позвоночника
• Для профилактики и уменьшения количества падений
• При заболеваниях лабиринта